Jód a gyerekek fejlődéséért – miért nélkülözhetetlen ez a nyomelem?

A jód nemcsak a tengeri halakban vagy a jódozott sóban fordul elő – ma már sok korszerű gyerekvitaminban is megtalálható. Nem véletlenül: ez a nyomelem kulcsszerepet játszik a növekedésben, az idegrendszeri fejlődésben, sőt még az anyagcserében is. A jód rendszeres bevitele már gyermekkorban is fontos, különösen akkor, ha az étrendből nem jutna elegendő mennyiség a szervezetbe.

Hogyan fedezték fel a jód szerepét?

A jód felfedezése az 1800-as évek elejére nyúlik vissza. Eredetileg tengeri moszat hamujából vonták ki, és már akkor megfigyelték, hogy jó hatással van a nyak megduzzadásával járó pajzsmirigyproblémákra (golyva). A 20. század elején több országban, köztük Magyarországon is, bevezették a só jódozását, hogy megelőzzék a jódhiányt – elsősorban a gyermekek körében, akiknél ez fejlődési problémákhoz vezethet.

Miért fontos a jód gyermeked számára?

A jód számos létfontosságú testi folyamatban vesz részt, és már gyerekkorban is szerepet játszik a megfelelő fejlődés biztosításában:

1. Hozzájárul a gyermekek normál növekedéséhez

A jód elengedhetetlen a testi fejlődéshez – segíti a sejtek növekedését és osztódását, így aktív szerepe van abban, hogy a gyermek szervezete egészségesen fejlődjön.

2. Hozzájárul a normál kognitív működéshez

A jód támogatja az agy működését, különösen a tanulásban, emlékezésben és figyelemben szerepet játszó területeken. A megfelelő jódbevitel segíthet abban, hogy a gyermek jobban tudjon koncentrálni az iskolában.

3. Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez

Az idegsejtek közötti hatékony kommunikációhoz szükség van elegendő jódra is. Ennek hiánya hatással lehet az idegrendszeri fejlődésre, a mozgáskoordinációra és a reakcióidőre is.

4. Hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez

A jód részt vesz azokban a folyamatokban, amelyek során a táplálék energiává alakul. Ez segít abban, hogy a gyermek energikus maradjon, különösen aktív napokon, sport vagy tanulás közben.

5. Hozzájárul a pajzsmirigyhormonok normál termeléséhez és a pajzsmirigy működéséhez

A jód a pajzsmirigyhormonok egyik alapvető építőköve. Ezek a hormonok szabályozzák a növekedést, az anyagcserét és az idegrendszeri fejlődést is – különösen fontos ez gyermekkorban, amikor ezek a folyamatok kiemelten aktívak.

6. Hozzájárul a bőr normál állapotának fenntartásához

A jód befolyásolhatja a bőr egészségét is, támogatva annak normál működését, szerkezetét és ellenálló képességét.

Egy meglepő tény

A világ népességének mintegy 30%-a ma is jódhiányos területen él. Bár a só jódozása sokat javított a helyzeten, az utóbbi években sok család csökkentette a sófogyasztást – ami önmagában jó döntés, de csökkentheti a jódbevitel szintjét is. Ezért vált fontossá, hogy megbízható étrend-kiegészítők is tartalmazzák ezt a nyomelemet, különösen gyermekek számára.

Tudományos háttér

A Public Health Nutrition folyóirat egyik 2012-es kutatása kimutatta, hogy már enyhe jódhiány is negatívan befolyásolhatja a gyermekek iskolai teljesítményét és kognitív fejlődését. A kutatók szerint a rendszeres jódbevitel a tanulási képességek hosszú távú fenntartásában is szerepet játszhat.

Hogyan biztosíthatod a napi jódbevitelt?

A LipoCell MultiKids gyermekek számára kifejlesztett folyékony vitaminban a jód is megtalálható, liposzómás formában. Ez segíti a jobb felszívódást, miközben a gyerekbarát őszibarack íz gondoskodik arról, hogy a napi adag elfogyasztása ne legyen kihívás.

A megfelelő jódbevitel kulcsszerepet játszik a gyermeked testi és szellemi fejlődésében. A napi adag biztosításával hosszú távon is támogathatod az egészségét.