Ha a lendület belülről indul – miért fontos a B1 vitamin a gyerekeknek?

A gyerekek állandó mozgásban vannak – szó szerint és fejlődési szinten is. Nemcsak a lábuk nem áll meg, hanem az idegrendszerük, izomzatuk, sejtjeik is folyamatosan dolgoznak. Mindehhez energiára van szükség, de nem csupán kalóriák formájában: az energiát hasznosítani is tudni kell.

Ebben játszik fontos szerepet a B1-vitamin, más néven tiamin – egy olyan mikrotápanyag, amely segít, hogy a szervezet hatékonyan alakítsa át a bevitt tápanyagokat mozgássá, lendületté, fejlődéssé. Nemcsak a testi energia, de a mentális frissesség és az idegrendszeri működés egyik nélkülözhetetlen alapeleme is.

Történeti érdekesség: a hiánytól a felismerésig

A B1-vitamint az 1800-as évek végén még nem vitaminként ismerték, hanem egy furcsa, izomgyengeséggel és idegrendszeri zavarokkal járó betegség – a beriberi – kapcsán kezdték vizsgálni. Kiderült, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol hántolt rizs volt az alapélelmiszer (és ezzel kiesett a tiaminbevitel), megjelentek a tünetek.

1910-ben japán kutatók izolálták az első tiaminformát, és ez az esemény lett a modern vitaminkutatás egyik mérföldköve. A felfedezés azóta alapja lett a gyermekek tápanyagpótlásáról szóló ajánlásoknak is.

Mire van szüksége a növekvő szervezetnek?

A gyermekek szervezete nem raktároz jelentősebb mennyiségű B1-vitamint, így napi szinten pótolni kell. A tiamin:

• Szükséges az energiatermelő folyamatokhoz, azaz segíti a szénhidrátok hasznosítását

• Hozzájárul a mentális frissesség és idegrendszeri egyensúly fenntartásához

• Támogatja a szív- és izomműködést – különösen fontos aktív, sokat mozgó gyermekeknél

• Szükséges az egészséges fogak, haj, bőr és körmök szempontjából

• Segít fenntartani a vitalitást, amikor a szervezet többféle kihívásnak van kitéve (pl. iskolakezdés, sport, betegség utáni regeneráció)

Tudományos háttér: miért különösen fontos gyermekkorban?

Egy 2021-es holland tanulmány azt vizsgálta, hogyan befolyásolja a mikrotápanyag-ellátottság – köztük a tiamin – a gyermekek iskolai teljesítményét és viselkedését. Az eredmények azt mutatták: a megfelelő B1-vitamin-ellátottság szorosan összefüggött a jobb koncentrációval, kevesebb stresszel és nagyobb fizikai állóképességgel.

Emellett a B1 az egyik első olyan vitamin, amelynek hiánytünetei már napokon belül jelentkezhetnek. Ez azt jelenti: a rendszeres, napi szintű bevitel különösen fontos.

Miért van benne a LipoCell MultiKids-ben?

A tiamin egy olyan vitamin, amely nem raktározódik a szervezetben – és nem is termelődik. A LipoCell MultiKids a B1-vitamint liposzómás formában tartalmazza, így:

• könnyebben felszívódik,

• gyengéd a gyomorhoz,

• és gyorsan eljut az idegrendszerhez és sejtekhez, ahol valóban szükség van rá.

Ez különösen előnyös olyan gyerekeknél, akik válogatósak, étvágytalanabbak, vagy épp hajlamosabbak a fáradtságra, ingerlékenységre – de akkor is, ha egyszerűen csak szeretnénk biztosra menni.

Összegzés

A B1-vitamin olyan alapvető építőelem a gyermeked fejlődése szempontjából, amely lehetővé teszi, hogy a szervezet hatékonyan használja fel az energiát, szabályozza az idegrendszeri működést, és fenntartsa a testi-lelki vitalitást. Nemcsak az izmok, de a figyelem, a tanulás, az anyagcsere és az általános jó közérzet is függ a megfelelő tiaminbeviteltől.

A LipoCell MultiKids formulájába azért került be, mert napi pótlása fontos – és liposzómás formában biztosítottan el is jut oda, ahol tényleg szükség van rá. Ez a tudatos háttértámogatás segíthet abban, hogy gyermeked kiegyensúlyozottan, energikusan fejlődhessen – minden egyes nap.